Bienvenue au Centre Yoga Précision Menton
Cours de Yoga Iyengar® – collectifs et particuliers – Tous âges – Tous niveaux – Toutes conditions – Ateliers, stages & retraites – Au centre ville de Menton – À quelques minutes de Monaco
Informations :
– Planning des cours – Avril et Mai 2024 :
Lundi 22/04 : 10h Niveau 2/3 – 14h Pratique adaptée
Mardi 23/04 : 17h30 Pratique pour le dos – 19h15 Niveau 1/2
Jeudi 25/04 : 17h30 Niveau 1- 19h15 Niveau 2/3
Pas de cours vendredi 26/04 !
Samedi 27/04 : 9h30 Tous niveaux
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Lundi 29/04 : 10h Tous niveaux – 14h Pratique adaptée
Mardi 30/04 : 19h15 Tous niveaux
Jeudi 2/05 : 17h30 Niveau 1
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Lundi 6/05 : 10h Tous niveaux
Mardi 7/05 : 19h15 Tous niveaux
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Reprise normale des cours adultes et enfants Lundi 13 Mai
Pas de cours Lundi 20 Mai (Pentecôte) !
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Yoga spanda
Le terme Spanda, dont la traduction du sanskrit serait la vibration, la pulsation est un thème fondateur du Shivaïsme Cachemirien.
Le spanda y est défini comme la nature fondamentale de la conscience qui est vibration.
L’écoute profonde de cette vibration qui pulse au cœur de tous les états de conscience engage l’exploration des asanas de manière sensible, subtile et sans effort.
Le mouvement devient alors tactile et la réponse du corps résonne en expansion.
L’attention à la respiration (Pranayama) permet d’étendre cette exploration en se rendant disponible à l’écoute du souffle qui se déploie, se résorbe et se stabilise à l’infini.
« L’univers puise sa vie dans la vibration et cette vibration est partout en acte… Tout vibre et frémit dans l’univers »
Abhinavagupta (X-XI siècle).
Grâce à mon enseignant, ce courant philosophique m’accompagne dans ma pratique et colore mon enseignement du yoga.
