Bienvenue au Centre Yoga Précision Menton
Ecole de yoga Iyengar® – Au centre ville de Menton – À quelques minutes de Monaco – Cours collectifs et particuliers – Ateliers, stages & retraites — Tout âge – Tout niveau – Toute condition
”Le rythme du corps, la mélodie de l’esprit et l’harmonie de l’âme créent la symphonie de la vie. » B.K.S. Iyengar
Informations pour le mois Novembre :
Matinée de pratique avec Ophélia
Lundi 3 Novembre
9h30 à 12h
Nouveau « cours sur chaise »
(pratique adaptée)
À partir de vendredi 7 novembre
14h à 15h30
Jours fériés – Pas de cours
Samedi 1er novembre
Samedi 8 Novembre
Lundi 10 et Mardi 11 novembre
La thématique que nous propose Charlotte cette année :
« Le carnaval des animaux »
Samedi & Dimanche 10h/13h et 14h30/16h30
(sur réservation uniquement)
« Les voyages intérieurs » continuent
Ateliers de Chant avec Marie-Paule Lavogez (Complet)
Dimanche 30 Novembre
10h à 12h
(sur réservation uniquement)
Yoga spanda
Le terme Spanda, dont la traduction du sanskrit serait la vibration, la pulsation est un thème fondateur du Shivaïsme Cachemirien.
Le spanda y est défini comme la nature fondamentale de la conscience qui est vibration.
L’écoute profonde de cette vibration qui pulse au cœur de tous les états de conscience engage l’exploration des asanas de manière sensible, subtile et sans effort.
Le mouvement devient alors tactile et la réponse du corps résonne en expansion.
L’attention à la respiration (Pranayama) permet d’étendre cette exploration en se rendant disponible à l’écoute du souffle qui se déploie, se résorbe et se stabilise à l’infini.
« L’univers puise sa vie dans la vibration et cette vibration est partout en acte… Tout vibre et frémit dans l’univers »
Abhinavagupta (X-XI siècle).
Grâce à mon enseignant, ce courant philosophique m’accompagne dans ma pratique et colore mon enseignement du yoga.
